FAQ

Das ist eine Praxis, bei der Menschen aus aller Welt im selben Moment meditieren. Die App hat einen globalen Timer, der tausende Teilnehmer in Echtzeit verbindet und einen kraftvollen Effekt gemeinsamer Präsenz und kollektiver Intention erzeugt.

Du musst nichts selbst berechnen. Der globale Timer passt sich automatisch an deine Ortszeit an. Jeder sieht seine eigene Startzeit — 20:00 Uhr in Moskau, 19:00 Uhr in Berlin — aber alle beginnen gleichzeitig.

Unity Practice ist eine tägliche synchrone Praxis. Jeden Tag zur gleichen Zeit halten tausende Menschen weltweit inne und praktizieren gemeinsam. Du öffnest die App, tippst auf "Ich bin dabei", und eine 15–20-minütige Sitzung beginnt. Das Wichtigste: gleichzeitig mit allen anderen.

Die synchronen Praktiken finden täglich zur gleichen Zeit statt. Das ermöglicht Teilnehmern aus allen Teilen der Welt, regelmäßig gemeinsam zu üben. Zukünftig planen wir eine zweite tägliche Sitzung.

Du kannst jederzeit während der laufenden Meditation einsteigen. Der Timer läuft für alle synchron — du tauchst einfach sanft in die gemeinsame Stille ein. Pünktlichkeit ist ideal, aber Verspätung kein Problem.

Ja, die App hat einen persönlichen Übungsmodus. Die größte Stärke liegt jedoch in den synchronen Sitzungen — sie erzeugen einen Resonanzeffekt, der die Intention jedes Einzelnen vervielfacht.

Nein. Die Praxis eignet sich für Einsteiger und Erfahrene. Wir kombinieren Stille mit kurzen, wissenschaftlich fundierten Sprachhinweisen. Kein Vorwissen erforderlich.

Ja. Neurowissenschaftliche Studien zeigen, dass gemeinsame Praxis zu neuronaler Kohärenz führt — der Synchronisierung von Gehirnwellen. Auf der Wissenschaftsseite findest du Studien von HeartMath, Global Consciousness Project und zum Maharishi-Effekt.

Ein wissenschaftlich belegtes Phänomen: Wenn ein bestimmter Prozentsatz der Bevölkerung gleichzeitig meditiert, sinken Kriminalität und soziale Spannungen statistisch signifikant. Veröffentlicht u.a. im Journal of Conflict Resolution.

15 bis 20 Minuten. Das ist die forschungsbestätigte optimale Zeit: genug, um das Nervensystem zu reset und tiefe Kohärenz zu erreichen — kurz genug für den Alltag.

Absolut nicht. Die Synchronizität selbst schafft eine unterstützende Umgebung. Viele Einsteiger berichten, dass es in der Gruppe leichter fällt, Aufmerksamkeit zu halten als allein.

Ein Phänomen, bei dem Gehirnwellen von Menschen, die gemeinsam üben, beginnen sich zu synchronisieren. EEG-Studien zeigen, dass Gruppenmeditation ein gemeinsames Kohärenzfeld erzeugt, das die Teilnehmer und den umgebenden Raum beeinflussen kann.

HeartMath zeigt: Wenn Menschen kohärentes Atmen und Dankbarkeit praktizieren, synchronisieren sich ihre Herzrhythmen — auch über Distanz. Unity Practice erzeugt diese soziale Kohärenz in globalem Maßstab.

Sheldrakes Theorie (1981): Es gibt ein kollektives Gedächtnis, das sich mit jeder Wiederholung verstärkt. Je mehr Menschen gemeinsam üben, desto leichter und tiefer wird der Zustand für jeden Neuen. Gemeinsam bauen wir dieses Feld auf.

Studien zeigen, dass tiefe Kohärenz nach ~12–15 Minuten erreicht wird. 20 Minuten ist das Optimum: genug für den Effekt, aber nicht so lang, dass Menschen die Praxis wegen Zeitmangels überspringen.

Kostenlos für iOS (App Store) und Android (Google Play). iPad und Android-Tablets werden ebenfalls unterstützt.

Aktiviere Push-Benachrichtigungen in der App — sie erinnern dich 5–15 Minuten vor dem Start. Oder abonniere unseren kostenlosen Telegram-Bot für sofortige Erinnerungen.

Ja. Unsere Infrastruktur basiert auf globaler Cloud-Technologie, ausgelegt für enorme Spitzenlastspitzen in der Startsekunde — ohne Verzögerungen.

Für globale Sitzungen ist Internet erforderlich (der Timer läuft in Echtzeit). Für die persönliche Praxis wird nach dem Download kein Internet benötigt.

Etwa 50–80 MB. Kontinuierlich optimiert für schnellen Betrieb auch auf älteren Smartphones.

Die tägliche synchrone Praxis ist und bleibt absolut kostenlos. Keine Abonnements, keine In-App-Käufe.

Wir erheben keine persönlichen Informationen und verwenden keine Werbetrackers. E-Mail oder Bot-Abonnement werden ausschließlich für Erinnerungen genutzt. Die Teilnahme ist vollständig anonym — kein Konto nötig.

In unserer Telegram-Community. Den Link findest du in der App oder im Footer der Website. Teilnehmer teilen Erfahrungen, diskutieren Wissenschaft und unterstützen sich gegenseitig.

Das Projekt wurde von Samarth Sammasati gegründet — einem Praktizierenden mit langjähriger Erfahrung. Er bezeichnet sich nicht als Lehrer. Unterstützt von einem internationalen Team aus Freiwilligen aus Achtsamkeit, Kognitionswissenschaft und Klangtherapie.

Erzähl Freunden davon und praktiziere mit uns. Hinterlasse eine Bewertung im App Store oder Google Play. Für Partnerschaft oder Volunteering: info@unity-practice.com.

„Unity" bedeutet Einheit, Ganzheit. „Practice" — Praxis, tägliches Üben. Unity Practice ist eine Lebensweise: die tägliche Rückkehr zu sich selbst, zu anderen, zur Welt. Die Praxis der Einheit mit sich und allen Lebewesen.

Das Thema ist immer dasselbe: Aufmerksamkeit auf Liebe, Güte und Fürsorge für alle Lebewesen richten. Kein wechselnder Text — eine tiefe, beständige Praxis. Jeden Tag dieselbe Intention, die mit der Zeit eine mächtige innere Stütze schafft.

Die Anzahl aufeinanderfolgender Tage, an denen du praktiziert hast. Kein Wettbewerb — ein persönlicher Marker für Konsequenz. Wenn du einen Tag auslässt, setzt er zurück. Das ist in Ordnung.

Alle Daten werden sofort und unwiderruflich gelöscht. Wir speichern nichts auf unseren Servern. Kein Streak kann wiederhergestellt werden. Das ist bewusst so: Deine Teilnahme ist hier und jetzt.

Schreib uns an support@unity-practice.com — Antwort innerhalb von 24 Stunden. Oder stelle eine Frage in der Telegram-Community.